杨浚瑄全国游泳锦标赛女子200米自由泳划频转身技术深度复盘

全国游泳锦标赛女子200米自由泳为观察杨浚瑄提供了技术样本。公开资料显示，她是中国女子自由泳接力主力，曾获东京奥运会女子4×200米自由泳接力金牌，并在2022年布达佩斯世锦赛女子200米自由泳夺冠。本文不追逐单场名次，而是从划频、划幅、转身蹬壁、水下腿和出水衔接拆解。她在200自中更强调前段控制与后段保持，划频不追求...